Внутренняя сторона бедра – одна из проблемных зон женского тела. Для проработки этой зоны можно включить в тренировку несколько дополнительных упражнений. В статье представлены 3 упражнения для проработки внутренней стороны бедер. Начните с трех сетов, выполняя первое и третье упражнение по 40 раз, а второе – по 20 раз. Перерыв между сетами – не более двух минут.